UVOD: Teden 2

V drugem tednu boste:

• Spoznali pomen vzdržljivostne vadbe in jo tudi vključili v svoje nove zdrava navade. 🏃‍♀️
• Prenesli skripto “Prehranski načrt”, s katero si boste lažje optimizirali prehrano in dobili ideje za spremembe. 🥦
• Videli, zakaj je pomembno spremljati napredek in se iz vsega nekaj naučiti. 📈
• Svoje znanje o prehrani preverili z razširjenim kvizom. 💡

V tem tednu boste dobili dodatne predloge in navodila za nove aktivnosti. Predlagamo, da jih vključite v svoj urnik in si natančno zastavite na katere dneve in kdaj jih boste izvedli.