Metabolne okvare: Zakaj telo ne zna shujšati? 🤷
Andreja je po “zdravem” zajtrku lačna že čez uro.
Ovseni kosmiči, jogurt, sadje. Vse super. A čez dobro uro jo grabi lakota, kot da sploh ni jedla. Po kosilu isto, namesto da bi bila sita, je že čez pol ure spet lačna.
Maščoba se ji tvrdovratno nabira okoli trebuha.
Ko gre po stopnicah v službi, je zadihana. Zadihana je včasih že pri hitri hoji!
Telovadi že pol leta. Dvakrat na teden. Tehtnica pa se nikamor ni premaknila. “Kako je to možno?” se sprašuje.
Sredi dneva s počuti napihnjena in utrujena.
Zvečer pa pride prava borba. Takrat poje največ. Včasih se zbudi celo ponoči in gre v kuhinjo po kakšen prigrizek.
Kilogrami ostajajo. Energije zmanjkuje. Lakota je vedno korak pred voljo.
“Kot da je moj metabolizem pokvarjen,” si misli.
In ima prav.
To niso le znaki slabega značaja. To so znaki okvarjenega sistema.
Kot smo rekli, je debelost bolezen. In ta bolezen povzroči metabolne okvare.
- Vaše celice ne slišijo hormonskih signalov
- Vaše celične elektrarne ne delujejo in slabo porabljajo maščobo
- Vaši možgani ne prepoznajo sitosti, da imate dovolj energije
Rezultat? Ste ves čas lačni, čeprav imate ogromne zaloge maščob. Telo misli, da strada, čeprav imate preveč energije.
To je razlog, zakaj:
- Po obroku niste siti, ampak lačni
- Ste konstantno lačni
- Se vam maščoba tvrdovratno nabira okoli trebuha
- Ste utrujeni, čeprav jeste “zdravo”
- Ste zadihani že pri hoji v manjši klanec
- Vas ponoči vleče k hladilniku
- Kljub vadbi se nič ne zgodi
Te težave imajo imena:
inzulinska rezistenca, mitohondrijska disfunkcija, leptinska rezistenca.
To so resnične okvare, ki jih je treba najprej pozdraviti, preden lahko pričakujemo uspešno hujšanje.
Raziskave kažejo, da ima 80-90% ljudi z debelostjo inzulinsko rezistenco, več kot 80% ima mitohondrijsko disfunkcijo, 50-70% pa leptinsko rezistenco.
To niso redke izjeme. Milijoni ljudi se borijo z istimi simptomi, ne da bi vedeli, da so vzrok metabolne okvare.
Če teh okvar ne naslovimo, je hujšanje kot gradnja hiše na porušenih temeljih.
Ni pomembno, kako dober je vaš načrt, če metabolizem ne sodeluje.