#1 Domači Shujševalni program v Sloveniji
Ustvarjen za ženske, podkrepljen z znanostjo in neverjetno preprost za uporabo. Izpolnite vprašalnik in odkrijte moč osebnega pristopa k hujšanju:
Sodelovali smo
Videno v
Kaj vsebuje Domači Shujševalni program
Vodena video vadba namenjena ženskam
Varno in prilagojeno vadbo je za vas pripravila ekipa kineziologov in fizioterapevtov. S kratkimi in intenzivnimi treningi boste dosegle maksimalni učinek oblikovanja postave in izgube maščob. Same vaje so prilagojene tudi za vse tiste, ki nikoli niso telovadile, zanje pa ne potrebujete pripomočkov!
Obširen Prehranski načrt
Z našim programom vas bomo izobrazili o pravilni prehrani in razkrili preprosta pravila in trike prehranjevanja. S takšnim, neagresivnim pristopom omogočimo trajne spremembe in vam pomagamo za vselej izgubiti odvečne kilograme.
Program hoje
Ena najbolj preprostih oblik gibanja, katero zmoremo vsi – hoja, je ob pravilni intenzivnosti in trajanju lahko zelo učinkovit pristop, ki še dodatno pospeši izgubljanje maščob. V Shujševalnem programu boste vsak mesec našle načrte in predloge, ki vam bodo pomagali oblikovati postavo s tako preprosto aktivnostjo, kot je hoja.
Psihološki triki in drugi nasveti za izgubljanje odvečne maščobe
Čeprav vemo, da sta prehrana in vadba temelj vsake poti hujšanja, obstajajo dodatne skrivnosti in triki, ki jih lahko uvedemo in sledimo, da izgubimo tiste dodatne kilograme brez nenehnega obsedenosti s hrano in treningi. Odkrijte skrite strategije, ki vam lahko pomagajo brez napora izgubiti tiste zadnje trdovratne kilograme. Naši strokovnjaki so tu, da vas vodijo na vsakem koraku!
Shujševalni mentor
Shujševalni mentor je priročnik za spreminjanje življenjskega sloga, ki se ne osredotoča na diete in treninge, temveč na spremembo miselnosti, organizacijo in motivacijo. Z njim se boste znebili slabih navad, se postopno približali zdravemu in aktivnemu življenju ter dosegli želene rezultate. Je ključni manjkajoči delček na poti do uspešnih sprememb.
BREZPLAČNA knjižica receptov in Jedilnik v skladu z bazalnim metabolizmom
Ne glede na prehranski načrt, kakšna ideja in navdih prav pride. Ravno zato smo vključili brezplačno shujševalno knjižico receptov, kjer najdete sladke in slane ideje za vse obroke v dnevu. Poleg knjižice prejmete še 10-dnevni personalizirani jedilnik! Pozabite na generične jedilnike in programe, ki mečejo vse v isti koš. Jedilnik, ki ga prejmete je v skladu z vašim bazalnim metabolizmom.
SKUPNA VREDNOST VSEBIN PROGRAMA:
#1 Domači Shujševalni program
- Shujševalni program – vodimo vas korak za korakom
- Celosten pristop – rezultat sodelovanja kineziologov in nutricionistov,
- Vodena video vadba 2x tedensko,
- Spletni dostop – kjerkoli in kadarkoli,
- Prehranski načrt,
- Knjiga Shujševalnih receptov – 66 receptov
- 10-dnevni Personaliziran jedilnik – v skladu z vašim bazalnim metabolizmom
- Program hoje – vsak mesec nov
- Nasveti in triki za izgubo maščobe v PDFjih
- Shujševalni mentor – paket vam dostavimo na domači naslov
Kdo smo?
” Z vami želimo pisati zgodbe uspehov! “
Smo zasebni kineziološki center v Ljubljani (pri UKC in porodnišnici), ki že več let s sodelovanjem z Inštitutom za šport in Fakulteto za šport svojim varovancem nudimo storitve najvišje kakovosti. Naša multidisciplinarna ekipa oblikuje učinkovite in enostavne rešitve za hujšanje. S svojim znanjem in predanostjo smo pomagali že preko 500+ varovankam. Tokrat, bi z Domačim Shujševalnim programom radi pomagali tudi vsem tistimi, ki bi z nami sodelovali na daljavo. Program smo za vas pripravili:
- kineziologi,
- trenerji,
- fizioterapevti
- nutricionisti
Mnenja uporabnic
Vsa mnenja in slike so objavljene z dovoljenjem 🙂
Zakaj izbrati Shujševalni program Športne Klinike?
Normalno je, da imate dvome in pomisleke, saj je ponudbe res veliko. Izguba odvečnih kilogramov je lahko izziv, še posebej, ko je pred vami nešteto programov in pristopov. Poleg tega je vaša pot do cilje lahko zelo osebna. Morda ste v preteklosti že poskusili različne diete ali vadbe, ki niso obrodile želenih rezultatov, ali pa ste bili razočarani nad pomanjkanjem podpore in prilagojenosti vašim potrebam. Morda vas skrbi, da za vas preprosto ni rešitve in vse skupaj zahteva preveč časa in energije. Ali pa ste morda skeptični glede učinkovitosti online programa v primerjavi z osebnim trenerstvom v fitnes centru.
Razumemo vse te zadržke in dvome. Domači Shujševalni program ni zgolj naključna zbirka vaj ali diet, temveč produkt večletnih izkušenj in znanja naše ekipe, ki znanja ni pridobila z nekaj mesečnim tečajem, temveč je produkt strokovne izobrazbe in večletnih izkušenj.
Ustvarili smo program, ki je zasnovan tako, da začne zelo počasi, se loti hujšanja celostno ter z veliko različnega gradiva, nasvetov in predlogov, ki bi jih drugače v kakšnem specializiranem centru za hujšanje, pri kineziologu ali pri dietetiku, drago plačali. Naš cilj je, da vam ponudimo rešitev, ki upošteva različne individualne potrebe, omejitve in probleme, hkrati pa zagotavlja preprost in učinkovit pristop k hujšanju, ki ga lahko izvajate v udobju vašega doma, brez fitnes centrov in vodenih vadb, ki vam morda ne bi ustrezale.
Čeprav je naš shujševalni protokol celosten in zelo učinkovit, ni čudežni recept. Uspeh zahteva spremembo v vaših navad in aktivnostih. V kolikor na spremembo niste pripravljeni, Domači Shujševalni program ni primeren za vas. Če pa ste pripravljeni vložiti malo truda in slediti našemu preverjenemu protokolu, vam obljubimo, da je to zadnji shujševalni program, ki ga boste kdaj potrebovali.
Ponosni smo, da vam lahko ponudimo Domači Shujševalni program, ki je produkt našega kineziološkega centra Športna Klinika v Ljubljani. Vaša sprememba k bolj zdravim navadam se prične s prvim korakom v naš program, in veselimo se, da vas bomo vodili skozi vsak korak na tej poti.
100% vračilo denarja v primeru, da ne dosežete rezultatov!
Domači Shujševalni program lahko preizkusite brez tveganja, saj ponujam 100% garancijo na vaše zadovoljstvo in dosežek rezultatov.
V Športni Kliniki celoti prevzemamo odgovornost in tveganje, v kolikor vam naš program ne bo pomagal in z njim ne boste dosegali rezultatov. Tako zelo smo prepričani v vaše zadovoljstvo, da vam bomo brez vprašanj vrnili celotno kupnino v kar 30 dneh po plačilu, brez dodatnih vprašanj ali težav.
Pogosta vprašanja in odgovori
Program je primeren za ženske 40-60 let starosti. Prvi mesec pri vadbi pričnete z osnovami in se učite pravilne izvedbe. Kljub temu, da začnemo počasi, si tempo določate same. Prav tako so vaje prilagojene tudi kasneje in so primerne tudi za vse tiste, ki imajo težave s koleni ali hrbtom. V kolikor ste v dvomu, nam lahko pišete.
Seveda je program lahko primeren tudi za malo mlajše in starejše ženske. Štirideset do šestdeset let smo zastavili okvirno, saj se nam zdi, da je ravno v tem starostnem obdobju pomanjkanje primerne , učinkovite in varne vadbe.
Vadba poteka preko v naprej posnetih posnetkov, da so primerno obdelani in jih imate možnost ogledati kadarkoli, jih ustaviti, si vzeti odmor ali pa jih pogledati večkrat.
Vadbe so posnete in si jih lahko ogledate kadarkoli, tudi večkrat.
Dostop do programa prejmete preko emaila s katerim se prijavite. Na posebni povezavi tako dostopate do osebnega računa, kjer imate naložena vsa navodila, prehranske načrte, vadbe in druga gradiva, ki so sestavni del Shujševalnega programa.
Dostop je zelo preprost in uporabnicam prijazen. V kolikor bi vseeno imele težave, smo vam na voljo 24/7 in nas lahko kontaktirate preko našega e-maila program@sportnaklinika.si.
Več o Shujševalnem mentorju si lahko preberete na tej povezavi: https://shujsevalnimentor.si/
Dobite ga v tretjem mesecu programa.
Prehranski načrt je priročnik, ki si ga prenesete v PDF obliki. Ne gre za nobeno agresivno in specifično dieto, zato se v njemu lahko najdete vse, tako vegetarijanke, kot tudi LCHF. V njem se spoznate z osnovami prehrane in spoznate razloge za prekomerno telesno težo. Ko razumete delovanje in razloge, ki so vam pripeljali odvečno maščobo, vam predstavimo tudi pravilno prehranjevanje in kako pristopiti k hujšanju. Pokažemo vam, kako si lahko prav vsak obrok, bodisi v menzi ali doma, prilagodite tako, da je primeren in shujševalen.
Poleg prehranskega načrta prejmete v drugem mesecu še knjižico receptov, v kateri boste našli kar nekaj navdihov in idej za zdrave in nizko kalorične ideje.
Hoja je super aktivnost, ki je zdrava v vseh oblikah. V samem programu boste spoznale, kako na hojo gledati drugače in kako z njo izgubljati odvečne kilograme. Notri smo vam natančno opisali idealen tempo, intenzivnost in količino hoje. Primerno je tako za izkušene hodce, kot tudi za tiste, ki so bili do sedaj popolnoma neaktivni.
Trenutno je mogoče preko TRRja oz. bančnega nakazila kupiti le dostop do celotnega 4 mesečnega programa po ceni 3 mesecev! Z uporabo bančne kartice pa lahko zakupite celoten program ali pa le posamezne mesece. Ker gre v tem primeru za naročnino se kartica bremeni vsak mesec samodejno (kartica se bremeni le 4 mesece). V kolikor bi radi program prekinili in s tem prekinili naročnino, to lahko storite preko e-maila program@sportnaklinika.si ali preko svojega uporabniškega računa.
Program že poteka in se lahko priključite kadarkoli. Ker smo vam vse vadbe in gradiva naložili že na spletno stran, nič ne zamujate in niste odvisni od ostalih udeleženk.
V kolikor ste plačali preko TRRja ali preko kartičnega plačila izbrali zakup celotnega programa, je plačilo enkratno. V kolikor ste se odločili za zakup posameznih mesecev, gre za naročnino in je kartica mesečno bremenjena, 4 zaporedne mesece. Seveda lahko v vsakem trenutku naročnino prekinete preko našega e-maila program@sportnaklinika.si ali preko svojega uporabniškega računa.