V uvodu smo vam predstavili, zakaj je hujšanje težko, zakaj je pomembno spreminjati navade in kakšni so obrambni mehanizmi našega metabolizma.
Program je zastavljen tako, da upošteva vse psihološke, biološke in metabolne ovire, s katerimi se srečujemo na poti do zdravega telesa.
Pokazali vam bomo, kako deluje vaše telo, in vam pomagali trajno osvojiti zdrave navade. Želimo vas opremiti z znanjem in samozavestjo, da boste razumeli in predvsem, da nam boste zaupali.
S klikom na spodnje povezave odprite posamezna poglavja: